为什么工作疲惫没有激情

1.为什么工作没激情

7步让你工作激情四射

也许你并不认为这种能力是一种商业技巧,但是很少有别的东西能对你的工作表现产生更大的影响。《向你挑战》的作者廉·丹佛发现,如果遵循以下7个步骤,你将改变你的心理和生理状况,使你变得能够以健康饱满、情趣盎然的心态持续工作。

(1)掌握你的心智首先要保持与你的能力水平和情绪相协调的状态。随着当今社会“工作”这一概念的内涵逐渐扩展为“压力”和“骤变”,保持头脑 清醒的技巧就在如何能够长时间高效工作这一问题上扮演着日益重要的角色了。除非你能保证时时保持清醒的头脑,否则你很有可能被淹没在令人眼花缭乱的事物堆 中。增强你的自我意识,或者始终用清醒的头脑、明亮的眼睛观察你自己和所处的环境,这样,你便能充分发挥你的潜能、才华和灵感对付所面临的挑战。

(2)为工作表现优秀而科学地安排饮食如果必要,要改善你的饮食习惯以保证有最佳的精力和最高的效率。总的来说,合理的饮食将为你的身体和大脑提供高效运转所需要的燃料。长远看,仔细挑选合适的食物不仅能帮助你抵御大小疾病的侵害,还能增强你机体制造能量和创造乐观向上的情绪的能力。

(3)锻炼可以使你工作得更好锻炼是另一种能够为您提供大量的能量、信心、情绪控制力以及思维清晰度的行为。从短期效果来讲,锻炼会使你的身体 和大脑有一种轻松的感觉,从而使你全身心重新活跃起来;从长期效果来看,锻炼会把你的身体调整到可以更有效地发挥体能的状态,并且还能使你对压力的反映更 加迅速有效。此外,锻炼还将提高思维敏捷度,改善记忆能力,还能增强你对外界的反应灵敏性,改善你的工作表现。总而言之,锻炼是这场保证多、快、好、省的 工作表现的战斗中不可或缺的同盟军。

(4)消除紧张和疲劳将你的日程安排科学合理,在其中保留若干休息时间,用来放松你的大脑神经,补充你的体力。身体和大脑工作时,始终伴随着能量消耗、恢复的过程,因此可以说,在你的工作日程上,安排这样一个过程会使你能够以最高的灵敏度和效率投入工作。

(5)学会热爱“麻烦”即使面对棘手的难题,令人头痛的 麻烦,或者是处在艰难困苦的境地,你仍可以控制你的情绪,正常发挥你的体能水平,并能从周围环境中寻找乐趣。当上述各种逆境来到之时,只有你自己才能知道 该采取何种方式,你的能力有多大。幽默大师哈维·明迪斯博士说:“我认为,我们的生活,处在悲剧与喜剧之间,但是我们拥有选择喜剧性还是悲剧性的身外世界 的自由,而我们常常对所拥有的这种自由认知不足。”解决问题的关键在于不再沮丧,而是面对逆境使自己振作起来,沉着应战。你不能有受挫、愤怒、埋怨,或者 自怜的反应,而应调动起全部的热情,把自己视作一个解决问题的行家里手,把挑战变为激励自己奋勇向前、敢于创新的动力。

(6)将幽默带到工作中去为你注入热情,消除紧张,从而使你的情绪状态达到顶峰的方法是激活你的幽默感。幽默感是一种视困难为充满乐趣的挑战的 精神,这对你能否有最佳工作表现而言是不可或缺的重要条件。乐趣是人类的兴奋剂。这样,人们工作起来更加津津有味,也就更有效率。把幽默带到你的工作中 去,将增加你对工作的理解,驱除紧张感,还能进一步使人富有洞察力和控制力。你怎样才能“活得乐滋滋”呢?这不像改变你的食谱那么简单。但如果在你的周围摆放一些幽默材料——让你的办公室随处可见笑话、卡通画、幽默新闻图片以及电子邮件、滑稽图案等物品——以及通过积极主动地培养你从环境中随时随地体会幽默的能力,你就能够处于可获得最佳表现的精神状态之中。

(7)创造激发潜能的环境为了养成健康的、积极的用脑习惯,你必须改变你的工作环境。把办公室用幽默的小玩意装扮起来,能提高你工作的兴趣。除 此之外,以往成功和成就的纪念物也可以增强人的信心。

2.当我对工作没了激情怎么办

“上班没劲,每天早上想起又要上班,就特别烦,干什么也提不起精神,遇上点儿麻烦事就想发脾气,或者扔在哪儿不管。

一下班,不想工作上的事,情绪就好了。”职业疲倦。

其实,大多数人都经历过。职业疲倦是指对工作内容本身和工作环境失去激情、兴趣,产生无法克服的心理倦怠,强烈地希望逃避工作现状。

工作中一点儿小事引起大冲突、很想换工作、没精打采责任心下降等,都和职业疲倦有关。职业疲倦的表现主要有:失去工作激情,没有成就感,不愿承担责任,推诿,感觉压力大,抱怨多,情绪低落。

职业疲倦的负面作用比较多,于公:团队士气低落,消极情绪相互传染,工作效率和质量不高;于私:没有上进的动力,影响考核业绩和人际关系,而且不快乐,偏离快乐工作的真谛,对健康不利。职业疲倦容易发生在工作时间已经较长的环境里,有时也会在新换的单位里出现。

产生的原因主要有两个:一是因重复而导致失去新鲜感和挑战;二是得不到认可,失去信心。工作着的人常被职业疲倦困扰,不妨尝试如下七种处方:1.为内心驱动力输氧,激荡起将熄灭的激情之火。

激情决定工作状态,满怀激情的人面临重重困难、压力大、睡眠少,精神状态却能够保持得很好,这样的例子随处可见。自己激发激情不容易,但要想办法去做。

我曾听说,在微软中国公司时,吴士宏总经理和谭智副总经理等一班高管长时间连续加班熬夜,谭智和吴总的司机大龚说:“你赶紧把Juliet劝回去吧,我们都熬不过她。”有一次季度考核,每个部门轮班进行,从中午开始一直不间断地进行到第二天天亮,我本来排在傍晚,因前面的部门谈得超过预定时间,我等到夜里11点时,前面仍有几个部门未谈上,我赶紧回家抓紧时间睡觉去了。

只有吴总从头谈到底,而且是主导者,第二天早上看到吴总,她依然神采奕奕。吴总向来强调工作要有激情,她就是这样,这是一种精神。

2.最有效的解决办法:调整目标和心态。职业疲倦喜爱粘上目标较高、追求完美、不墨守成规、向往新奇的人。

一般在创业时期、进入崭新环境、迎接重大挑战时,人们没有职业疲倦的工夫和感觉,也不计较苦累。进入平稳期,激情和新鲜感过去,每天重复着同样的工作,没完没了地处理着琐事,再加上做的都是无用功、表面文章,让人看不到希望、发展和改变,职业危机感容易滋生蔓延,失望之余职业疲倦出现。

遇老板的冷淡或责备,自尊心强的好员工容易出现焦虑和逃避情绪。还有一种常见的情况,由跳槽引起:换工作上班一段时间后,逐步了解单位内情,有些关键真相和事前想象差之千里,无法接受,此时后悔晚矣。

巨大的反差之下,情绪和信心颇受打击,觉得很没意思,没有工作的动力和精神,心绪浮躁,遂表现出职业疲倦的倾向。境由心生,此时必须调整短期目标、正视现实,最可行的办法是换个角度想问题,度过这个衔接时期。

比如,大学毕业后做前台,两年后产生职业疲倦,暂时没有其他更好的机会,是任由低落情绪鼓胀、是逃回家避开现状、还是调整自己的心态积极地寻找机会?当然,第三种办法最好。此时,工作没有难度,已经驾轻就熟,在完成本职之余看外语、学习新技能包括理财方法,有很多事情可做,你会认识到这个岗位也有优势,不应厌烦它。

3.适当调整改变自己,以适应现实环境。分析职业疲倦产生的根源,如果源于和工作环境的矛盾,首先应从自己身上找原因、寻求改变,因为只能你去适应环境,不能让大平台产生变化来适应你。

比如,老板嫌你加班少,你不妨多加些班,而且让他看到;老板怪你拓展力度不够,你就要着力去改变工作现状,向他要求的目标靠拢,尽快将过程和结果呈现出来;如果认为你管理团队的方式过于松散,则你应适当调整管理办法。总之,你应该用心地工作不要懈怠,切忌把负面情绪明显地带进来,将职业疲倦尽可能地消化在你个人范围内。

改变不难,只要想明白,凡事都是如此。4.加强沟通,尤其与上级的沟通。

没有成就感、情绪低落、不被认可,不妨向领导谈出来,寻求劝解和理解,而且这是希冀对方改变的直接途径,经常有实际效果。也可以向资深的同事提出来,从他们那里你会获得很多宝贵的资讯,有助于你对事务的判断和自我调整。

5.自主创造新的机会点。不必被动地在平淡的工作中坐等改变,自己主动去推动变化。

有一家被推上市场自谋生路的单位,全单位中只有行政部是成本中心,因为不直接创造利润不受重视,天天重复事务性的工作,日复一日大家都有了点儿倦怠情绪。部门经理于是着力谋求改变,公司中唯一的商务岗位设在行政部,经理于是积极建言开辟垫资铺货业务。

很快,有大笔销售流水进账,领导很高兴,同事们刮目相看。行政部第一次得到了业绩奖金,改变了成天陷于琐碎事务的状态,每个人干得很带劲。

6.要求调换岗位,申请出差、休假,对消除职业疲倦很有帮助。有位小伙子受到离婚的打击,受恶劣情绪影响无心于繁忙的工作,几次想提出辞职。

这时,公司派他去云南出差。傍晚,他徜徉在丽江古镇的小巷中,一位垂垂暮年的老妇人吸着长烟袋,坐在院门口,等待老伴归来。

夕阳下的老人显得分外宁静,似乎生。

3.工作感觉疲乏,没有激情,人事又特别复杂,是否应该辞职

平常多留意一些创业好项目,可以自己创业当老板,虽然老板不是那么好当的,但是如果不去想的话就永远不会有可能,当老板就自由多了啦,上班的时候也要懂得忙里偷闲,身体是自己的,自己不爱惜别人会替你爱惜么,找对自己的兴趣和出路,坚持坚持就离目标近了。

如果现在没有更好的工作可以换,那么就在做这份工作的时候,努力提升自己,给自己一个目标是必要的,这样才会有工作的动力哦,还有就是在生活中多找些乐趣,不然纯粹的过度工作实在太苦逼,很难撑下去的,而且这样的日子简直是浪费生命而无收获。

4.当你工作没有激情时你该怎么办

1、不是工作需要你,而是你需要工作 有的人做企业家,是因为他们觉得创办一个企业可以为社会创造财富,可以吸引到更多的人才,并创造出更大的价值,这是他的快乐。

要知道,不是工作需要你,而是你需要工作。人到底是为了生活才工作,还是为了工作而生活?如果你为了生活去工作的话,那等于是为钱而工作,是金钱的奴隶,也是工作的奴隶。

工作是一个人天生的权利,每一个人都应该找到工作当中的极大乐趣。如果你为了工作而生活,只要你真心实意去寻找,一定会找到属于你的那一份快乐。

2、正视你身上出现的问题 例子:一个人去拜访一位心理学家,他觉得自己的工作毫无乐趣,他对一起工作的同事也充满敌意,他对自己的工作能力表示怀疑,他认定自己的生活里有许多问题。他为这些问题所累,觉得人生太疲惫,并请求心理学家让他的生活变得没有问题。

心理学家听了他的话想了想说:"好吧,我们先来看看什么样的人没有问题。"于是他们上了汽车,来到医院的太平间,心理学家指着躺在冰柜里的尸体说:"你看,他现在什么问题都没有了,你愿意做这样的人吗?"那个人恍然大悟:"我懂了,只有死人没有问题。

"心理学家点点头说,只要你活在世上,你就会有问题产生,重要的是你有。1、不是工作需要你,而是你需要工作 有的人做企业家,是因为他们觉得创办一个企业可以为社会创造财富,可以吸引到更多的人才,并创造出更大的价值,这是他的快乐。

要知道,不是工作需要你,而是你需要工作。人到底是为了生活才工作,还是为了工作而生活?如果你为了生活去工作的话,那等于是为钱而工作,是金钱的奴隶,也是工作的奴隶。

工作是一个人天生的权利,每一个人都应该找到工作当中的极大乐趣。如果你为了工作而生活,只要你真心实意去寻找,一定会找到属于你的那一份快乐。

2、正视你身上出现的问题 例子:一个人去拜访一位心理学家,他觉得自己的工作毫无乐趣,他对一起工作的同事也充满敌意,他对自己的工作能力表示怀疑,他认定自己的生活里有许多问题。他为这些问题所累,觉得人生太疲惫,并请求心理学家让他的生活变得没有问题。

心理学家听了他的话想了想说:"好吧,我们先来看看什么样的人没有问题。"于是他们上了汽车,来到医院的太平间,心理学家指着躺在冰柜里的尸体说:"你看,他现在什么问题都没有了,你愿意做这样的人吗?"那个人恍然大悟:"我懂了,只有死人没有问题。

"心理学家点点头说,只要你活在世上,你就会有问题产生,重要的是你有没有找到问题后面的机会,有没有利用这个机会很好地成长。因为金钱的缘故,我们原本热爱的工作失去了魅力。

然后,人们开始诅咒金钱是万恶的,使得单纯的工作不再有意义。事实上,金钱非善也非恶,贪财才是万恶的根源。

真正犯错的,并不是金钱,而是我们对工作与金钱的态度,是我们对付出与获得的心态。 总结:我们要学会适当地调整自己,不能长时间处于一种高负荷的压力之下,这对人的生命绝对是一种摧残。

养成读书的好习惯,培养工作能力,为工作减压;创造温馨和谐的家庭环境;有节奏地生活,为生活减压。把握机遇,避开风险,既积极进取又要知足常乐;乐观豁达,不过于追求完美,不给自己和他人过大压力;善于与他人合作,工作劳逸结合;压力太大时及时寻求援助;培养一种兴趣,学习一两种放松的技巧,如听音乐、打球等。

不要把自己当成一个气球,吹到很大以后还不知道再松回来,直到爆炸为止。如果你太累了,那就把沉重的包袱卸一卸,减轻点儿负荷,轻松一下。

3、认识工作的价值4、正确认识自己和自己的工作岗位 要清楚自己的长处和短处,要认清自己的个性和兴趣、自己的爱好和能力,经常问自己:我能干什么?我适合干什么?我将来做什么?我能为企业创造什么价值?只有清楚地知道自己的所长,才能够给自己一个准确的定位,让自己在能力允许的范围内施展才能。有了准确的定位,就能正确对待出现的问题和困难,就能保持积极进取的心态。

5、与工作谈一场恋爱 保持激情的最简单办法就是热爱自己的工作,与工作"谈恋爱"。你爱它,就能发现它的长处,就能发现它可爱的地方,就能发现它带给你的快乐。

就像谈恋爱一样,真的爱上它才能为它真心付出,才能为它倾尽全力,才能充满激情地对待它。6、与富有激情的人交朋友 也许你没有发现,激情是可以传递和相互感染的,当你感到意志消沉时,当你感到情绪低落时,就去找富有激情的朋友。

感受到他们充沛热忱的魅力,感受他们对生活和工作的热爱和激情,你自己也会变得热血沸腾,变得充满活力和热情。 例如:微软公司在招聘员工时,除了必须具备相关的技术技能外,还有一个很重要的标准:被录用的人必须是具有激情的人--对公司有激情,对技术有激情,对工作有激情。

世界一流公司为什么把激情作为必备的条件之一,公司的人力主管一语道破了其中真相:"我们不能把工作看成是几张钞票的事,它是人生的一种乐趣、尊严和责任,只有对工作拥有激情的人才会明白其中的意义。" 在任何一家公司里,没有哪个人愿意和一个整天委靡不振的。

5.最近生活没激情 感觉人很疲倦

要多一些运动,爬山啊,可以调整心情。

心情好自然做什么都觉得好。你不是在塘厦工作吗?也可以去钓钓鱼,如到林村的电光村水库、石潭埔的鲤鱼塘等,一来可以消遣,二来可以多吸收一些新鲜空气。

我试过,很不错。充满激情,比获得成就、获取功名更加重要,它使你年轻、进步,富有活力。

没有激情,就没有上进心,就没有火热的诗,就没有燃烧的爱,就没有壮丽的人生。 微软的招聘官员曾对记者说:“从人力资源的角度讲,我们愿意招的‘微软人’,他首先应是一个非常有激情的人:“对公司有激情、对技术有激情、对工作有激情。

可能是一个具体的工作岗位上,你也会觉得奇怪,怎么会招这么一个人,他在这个行业涉入不深,年纪也不大,但是他有激情,和他谈之后,你会受到感染,愿意给他一个机会。” 以最佳的精神状态工作不但可以提升你的工作业绩,而且还可以给你带来许多意想不到的成果。

刚刚进入公司的员工,自觉工作经验缺乏,为了弥补不足,常常早来晚走,斗志昂扬,就算是忙得没时间吃饭,依然很开心,因为工作有持挑战性,感受也是全新的。 这种工作时激情四射的状态,几乎每个人在初入职场时都经历过。

可是,这份激情来自对工作的新鲜感,以及对工作中不可预见的问题的征服感,一旦新鲜感消失,工作驾轻就熟,激情也往往随之湮灭。一切开始平平淡淡,昔日充满创意的想法消失了,每天的工作只是应付完了即可。

既厌倦又无奈,不知道自己的方向在哪里,也不清楚究竟怎样才能找回曾经让自己心跳的激情。在老板眼中你也由一个前途无量的员工变成一个只是比较称职的员工。

所以保持对工作的新鲜感是保证你工作激情的有效方法。可是这谈何容易,不管什么工作都有从开始接触到全面熟悉的过程。

要想保持对工作恒久的新鲜感,首先必须改变工作只是一种谋生手段的认识。把自己的事业、成功和目前的工作联系起来;其次,保持长久激情的秘诀,就是给自己不断树立新的目标,挖掘新鲜感,把曾经的梦想拣起来,找机会实现它;再次,审视自己工作,看看有哪些事情一直拖着没有处理,然后把它做完……在你解决了一个又一个问题后,自然就产生了一些小小的成就感,这种新鲜的感觉就是让激情每天都陪伴自己的最佳良药。

(1)让你的热情像野火般蔓延 精神状态是可以互相感染的,如果你始终以最佳的精神状态出现在办公室,工作就有效率而且有成就,那么你的同事一定会因此受到鼓舞,你的热情会像野火般蔓延开来。 史密斯是一个汽车清洗公司的经理,这家店是12家连锁店中的一个,生意相当兴隆,而且员工都热情高涨,对他们自己的工作表现得很骄傲,都感觉生活是美好的…… 但是史密斯来此之前不是这样的,那时,员工们已经厌倦了这里的工作,他们中有的已经打算辞职,可是史密斯却用了自己昂扬的精神状态感染了他们,让他们重新快乐地工作起来。

史密斯每天第一个到达公司,微笑着向陆续到来的员工们打招呼,把自己的工作一一排列在日程表上。他创立了与顾客联谊的讨论会,时常把自己的假期向后推迟…… 在他的影响下,整个公司变得积极上进,业绩稳步上升,他的精神改变了周围的一节,老板因此决定把他的工作方法向其他连锁店推广。

(2)使你看上去是一个值得依赖的人 良好的精神状态是你责任心和上进心的外在表现,这正是老板期望看到的。 所以就算工作不尽如人意,也不要愁眉不展、无所事事,要学会掌控自己的情绪,让一切变得积极起来。

查理.琼斯提醒我们:“如果你对于自己的处镜都无法感到高兴的话,那么可以肯定,就算换个环境你也照样不会快乐。”换句话说,如果你现在对于自己所拥有的事物、自己所从事的工作或是自己的定位都无法感到高兴的话,那么就算获得你想要的东西,你还是一样不快乐。

所以要想变得积极起来完全取决于你自己。 在充满竞争的职场里,在以成败论英雄的工作中,谁能自始至终陪伴你、鼓励你、帮助你呢?不是老板,不是同事,不是下属,也不是朋友,他们都不能做到这一点。

惟有你自己才能激励自己更好地迎接每一次挑战。 工作时神情专注,走路时昂首挺胸,与人交谈时面带微笑……会让老板觉得像一个值得信赖的人。

愈是疲倦的时候,就愈应穿得好、愈要打起精神,让人完全看不出你的一丝倦容。如果是女性的话,还要化化妆,这样做会给他人带来积极的影响。

总之,每天精神饱满地去迎接工作的挑战,以最佳的精神状态去发挥自己才能,就能充分发掘自己的潜能。你的内心同时也会变化,就得越发有信心,别人也会越发认识你的价值。

在工作中保持激情四射的状态吧,不断给自己树立新的目标,挖掘对工作的新鲜感!生活就这样,像一杯咖啡初喝是苦的,下次喝时有经验了加些糖就是甜的,能怎么办, 想办法调节一下吧,找朋友聊聊。 不要想着过去的烦脑,开心的想着明天,过着今天!把烦脑说给你的朋友!也把快乐分享给你的朋友,把工作和生活联在一起!生活开心了,工作我相信也有了激情!不是吧!我相信你可以做到!放纵自我!希望和成功也一点点向你走来!我很理解你,我的部下也会有这样的情况,有时候我会经常和他。

6.工作总是干不下去,没有激情,内心浮躁,有心去好好工作,可是总

我想你应该是遇到职业倦怠期了,每个人在工作一段时间之后往往会遇到职业倦怠期,表现在无论做什么事都提不起兴趣,没有以前工作的激情了。

说白了就是“心累”。这时,你应试注意适当调节一下自己的工作状态,不要做太过于劳累的事。

下班后回家洗个热水澡、听听音乐,或看看电影之类的,做自己喜欢做的事,转移自己的注意力。放松一下自己的心情,以饱满的精神状态迎接第二天的工作。

如果这样还是觉得不能放松,可以向你的领导申请几天假期,出去走走。人又不是机器,不可能时时保持良好的工作状态 。

休息几天之后再回到工作岗位上工作,我想你的状态也不会像现在这样浮燥了。

为什么工作疲惫没有激情

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6ixty8ight为什么没有A杯

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为什么火龙果没有味道

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南京市的大学为什么没有校内公交

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为什么天猫没有艾莎家纺

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种葫芦的人为什么没有得到葫芦

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